Certains viendront au yoga pour un mal de dos, pour déverrouiller un peu le corps, pour mieux dormir, pour s'assouplir, pour "déstresser", ou tout simplement, pour se chercher et se retrouver.  Qu'importe, toutes les raisons sont bonnes. L'essentiel est de venir, mais surtout d'y revenir.

 

Le yoga est une discipline millénaire qui nous permet de nous libérer de tous nos conditionnements accumulés, installés, accrochés depuis notre tendre enfance, par notre histoire, notre vécu, notre éducation, notre culture, notre société, etc... Il nous permet de nous affranchir de toutes les limites et enfermements imposés par notre vécu et de revenir à ce que nous sommes réellement, c'est-à-dire à notre vraie "Êtreté". Cet état de liberté est possible lorsque nous arrivons à débarrasser notre mental de cette agitation à laquelle il est soumis continuellement, de ce que Christophe André appelle "le bavardage du mental". Le mental pacifié est donc la première étape de l'état de yoga.

 

Mais nous connaissons plus le yoga au travers de ces merveilleuses postures que nous "voyons' comme un exercice physique de bien-être. En quoi ces postures permettent-elles d'atteindre l'état de yoga comme décrit ci-dessus? Quand la pratique est accomplie d'une certaine manière, sans objectif, sans challenge, et en se concentrant sur son souffle, en restant à l'écoute de ce qui est, de ce qui se présente, alors il est possible de cheminer vers cet état pacifié du mental. Le tapis devient alors un terrain d'entrainement pour lâcher prise, et accueillir l'ici et maintenant, tout simplement pour s'ouvrir et laisser émerger notre nature profonde. Pas si simple que ça...

 

La bonne nouvelle c'est que la  pratique des postures, respiration, concentration induit des "effets secondaires" qui nous apportent le bien-être que nous recherchons tous, telle que la souplesse, le lâcher-prise, la qualité de sommeil etc...  Alors pourquoi la bouder. Surtout si cette pratique nous emmène peu à peu sur un bout de chemin du yoga. La discipline et l'état de yoga viendront après... ou pas. Alors, laissez faire le yoga. Venez et revenez sur le tapis.

 


Ce n'est pas à l'Homme de s'adapter au Yoga, c'est le Yoga qui doit être adapté à l'Homme...

... T Krisnhamacharya



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