Les ateliers du dimanche
Une vraie immersion de 3h ou d'une journée dans une attention profonde afin de revenir Vers Soi. Ces ateliers conjugueront un travail plus précis et ajusté sur la pratique des postures, de la respiration et de la méditation et en respectant la sensibilité de chacun. Des supports seront utilisés : mantras, bols tibétains etc... Nous aborderons également quelques thèmes de la philosophie du yoga. Une vraie parenthèse bénéfique dans notre rythme et contexte d'aujourd'hui.
Les ateliers se tiennent le dimanche en demi-journée ou en journée. Inscription obligatoire ci-dessous.
L'atelier peut être annulé si il y a moins de 3 personnes inscrites.
L'adhésion à l'IFYMP est obligatoire pour participer aux ateliers :
17€
Tarif : 25€ la demi-journée - 45€ la journée
Vous pouvez participer à un ou 2 ou aux 3 ateliers. Réduction de 5% sur le 2ième atelier, 10% sur le 3ième atelier.
Le Corps Conscience et Énergie
Trois dates pour aborder et traiter ce vaste sujet.
- 15 Janvier 2023 de 09H30 à 12H30
- 26 février 2023 de 09H30 à 12H30
- 25 juin 2023 de 09H30 à 16H30 (Journée). Déjeuner tiré du sac
Lieu : Salle des Cerisiers - 16 rue du Foulon — Pamiers
Un co-voiturage sera organisé à partir de Saverdun.
Nous nous attacherons à prendre conscience des chakras, nos principaux centres d’énergie, par les postures, les sons, la respiration. Ce sera une visite intérieure où nous irons toucher,
faire vibrer et stimuler ces points afin de libérer l’énergie qui est déjà en nous et qui attend juste d’être réveillée.
Yoga postural
Deux ateliers pour travailler en profondeur les asanas.
- 26 mars de 09H30 à 12H30 - Les flexions avant
- 16 avril de 09H30 à 12H30 - Les extensions
Après une préparation minutieuse, nous prendrons le temps de visiter les postures dans le détail des ajustements, la recherche des ouvertures, l'approche de notre limite sans jamais la dépasser. Et cela dans le respect le plus total de notre corps.
Un éventail d'adaptation sera proposé de manière à ce que de nouvelles sensations émergent, de nouvelles zones du corps se découvrent et s'ouvrent, quelque soit vos limites et vos possibilités.
Lieu : salle polyvalente des écoles - rue des écoles - SAVERDUN
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