Les cours individuels

Le cours individuel permet une approche plus personnelle, plus ciblée de la pratique. Le professeur va orienter le cours selon vos besoins réels (vers la respiration, vers des postures spécifiques, à un rythme qui vous convient, avec ou sans adaptation etc...). L'objectif est de faire émerger la qualité transformationnelle du yoga et de donner une meilleure autonomie à l'élève, lui permettant une pratique individuelle à domicile et d'intégrer les cours de groupe avec plus de facilité et d'aisance.

Les cours individuels sont conseillés aux personnes qui ont des besoins spécifiques comme : respiration courte ou saccadée, douleurs au dos, angoisse, sommeil perturbé, sensibilité émotionnelle, séniors, ou pour accompagner une pathologie chronique ou longue etc...

Le yoga peut être considéré comme un support, une aide pour traverser certaines difficultés dans la vie. En aucun cas, le yoga ne doit être considéré comme un soin médical.